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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

夕陽 看到陽光發紅，我就出門。但還是太早，陽光和它帶來的熱氣把我逼進了樹林。五月的樺樹葉還是嫩葉，沒有堆積多少厚重的色素。夕陽穿透這些嫩葉，顏色發紅。這種紅色一直滲透進樹林深處。在樹林深處，這種紅色的嫩葉會不由自主地抖動，抖動會改變光線的方向和角度。那些小草，那些裸露的沙粒也會在樹葉的抖動中發紅。在這紅色的樹林里，我也被染上了紅色。我的手臂，我的衣服也反射著那種火熱的紅色。 山頂上沒有樹，山頂上只有䅗小的灌木。山頂上有地，地里有人，地邊拴著一頭老黃牛。我坐在山埡的草坪上。草帖著地皮生長，是一片片柔軟的地毯。風，一絲一絲的風，正在分離身體中的熱氣。天是藍色的，天邊的白云裹著一條紅色的頭巾。夕陽圓圓的，紅紅的，剛好和天地之間的那條暗線相切。一只彩色的蜻蜓，像一架直升機懸浮在空中，它正對著我，虎視眈眈地看著我。我是一個人，它是一只蜻蜓，它對我的觀察是有限的。山頂上有路，大路和小路，明顯的路和不明顯的路。我起身，從一個山埡到另一個山埡。我站在一個突出的懸崖上，看下面的山谷。山谷里也有一條路。那路發白，周圍的水田，房屋和樹木在薄暮里有點發暗。我回頭，那個紅紅圓圓的太陽不見了，只有天邊的一抹顏紅，它證明，太陽曾經在那里存在過。天黑了，該回去了。路邊的地里有人，我認得他。他是我的鄰居。我跟在他后面，他的前面是那頭老黃牛。那牛已經很老了，走路慢慢悠悠的。我們也不急，慢悠悠地跟在后面，和他說話。話語在暮色里，溫暖如夢中的囈語。 2012年6月12日   日出 凌晨五點半，我已經爬上了山頂。山頂的大路上已經有了許多人。他們和我一樣，都想趁涼快的時候，下地干活。他們東張西望，看起來很悠閑，腳下卻很快。牛車，吱吱啞啞的牛車上，一般都裝著化肥。一般情況下，化肥是白色，裝在白色的袋子里，將被埋進黑色的泥土里。天空也是白色的，帶點灰色那種白色。空中有彎彎的月亮，月亮周圍的天空，像一張放久了的宣紙，有灰暗的花紋。我在想，是誰起的這么早，畫了一個的彎彎的月亮。太陽，肯定還在山那邊的溝溝里磨蹭，一時半會還到不了山頂。 今年大旱，烈日每天都把大地蒸烤一番，抽取大地表面的水分。幸存的玉米，葉子都卷曲著，耷拉著腦袋，一幅要死不活的樣子。路邊的草也好不了多少，它們大部分已經枯黃，快要渴死了。露水，沒有露水，看不到一滴露水。風，也沒有風。揮舞一會鋤頭，渾身冒汗時，才能感覺到一點點微風。扇動，用草帽或者大手扇動干燥的空氣，也會有一點微風。不論這風來自何處，都是一種恩賜，一種施舍。 太陽終于要露面了。就像是舞臺上的主角。更像是一個大人物，一個政府要員，這要講究場面。它不會那么隨便，不會一下子把自己展現在觀眾面前。我放下手里的活路，站在那里看它輝煌的表演。東邊的山頂開始發紅。山頂的云燃燒，火焰呈放射狀。火焰的映射下，月牙暗淡，只留下一個若隱若現的墨跡。啊，即就是，正在出場的是一個多么偉大的人物，我也不能停止自己手里的工作，我要鋤地。我需要在烈日完全發瘋，變成一個暴君，讓我無法忍受之前，干完自己應該完成的工作。 我的手臂發紅，我的臉肯定也是紅的。周圍的玉米葉子，腳下的土地也都是紅色的。我忍不住抬頭，太陽剛從天邊露出半張臉，那是笑臉，笑臉旁是沸騰的云層。我仿佛聽到了云層熱烈的歡呼聲，但仔細傾聽，什么聲音也沒有。我繼續鋤地，施肥。當工作進行到一半的時候，我再次抬頭。太陽已經完全升起來了，下面的云層仍然在歡呼著，沸騰著。但太陽已經脫離了歡呼的云層。它不再需要云層的托浮和陪襯。它高高在上，發著耀眼的光芒。我已經不能直視它，無法直視它，無法看清它。我只能低著頭，繼續我那還未完成的工作。 2012年6月13日   瓶子 撿到一只瓶子，瓶子好像是空的。傾倒時，里面卻流出了一段話。我在里面裝上另一段話，把它放在無人的海灘，想著，有誰能夠撿到它。誰會撿到它。那個無聊的人會打開它。當然沒有，沒有誰像我一樣無聊。我倒出那段話，在里面裝上水（是淡水），希望能解救某個人。瓶子在海灘上經過了一個夏天，卻無人問津。我在瓶子里裝上金子，那可是我全部的財富。時間過去了一個月，仍然沒有人理睬。真失敗。不過，我的期望還在，我還有最后一招。我倒出金子，索性把自己裝進去。我剛進去，就被一個拾破爛的老頭撿了起來。老頭把瓶子塞進一個破袋子里，嘴里嘮叨著，“誰這么不講公德，到處亂仍垃圾。” +10我喜歡

外 公 的 陽 雀 花 文/陳洪江（貴州）   1   想起母親時，便會想起外公，便會想起外公家房前屋后那一叢叢、一簇簇黃得耀眼奪目的陽雀花。 在我的記憶里，陽雀花樹葉片細小如豆，枝干堅硬扎實，并伴生著一種如刺梨般的小硬刺。無論春夏秋冬，一棵棵陽雀花樹不加修飾地默默靜立在或晴或雨的時光里，遠遠看去，就儼然是一棵棵擺放著的灌木盆景，煞是好看。尤其是每年的春夏之交，陽雀花開時，目光所及，一色的金黃綻放在明媚的陽光里，讓人心旌搖曳。 那時候，每到陽雀花開的季節，我總是吵著要母親帶我到外公家去。那時，因為外婆和母親唯一的弟弟都早已去世，外公獨自一人寡居著，所以外公也極盼望母親和我能常常去看他。而母親呢，更是樂意常常回到外公的身邊。也因此，在我童年的那段時光里，幾乎每年陽雀花開時，我都能和外公呆在一起。 “外公，這些陽雀花都是您種的嗎？”有一次，外公帶著我一面采摘陽雀花，一面閑聊著。“是啊，”外公說，“很多年前我就開始種陽雀花了。”“那您為什么要種這么多陽雀花呢？”“因為……因為一個人。”說到此處，外公突然停住了。“一個人？什么人啊？”在好奇心的驅使下，我忍不住追問。“這……”外公想了一下，說，“你還小，以后再告訴你吧。”“不嘛，我現在就想知道。”我拉著外公的衣角，纏著外公不放。 外公正在為難時，母親走了過來，然后蹲下身，看著我的眼睛說：“等你長大了，外公會告訴你的。”“為什么要等到長大呢？”我不解地看著母親，母親卻岔開了話題，母親說：“走，叫外公一起回家，媽媽給你和外公做了陽雀花餅，咱們一起吃花餅去。”“好吶，有陽雀花餅吃嘍！”我高興得跳起來。 在我的記憶里，陽雀花不僅好看，氣味清香，更重要的是陽雀花可以做成很美味的食物。母親喜歡用陽雀花做花餅，外公喜歡用陽雀花做湯。但無論是陽雀花餅還是陽雀花湯，味道都充滿誘惑，想著就有了垂涎三尺的感覺。陽雀花餅的做法比陽雀花湯復雜一些。首先，要準備好雞蛋、韭菜、芡粉、瘦肉末和花椒粉、料酒及味精和食鹽等，接著再將雞蛋與芡粉調勻混合后加適量花椒粉、味精和食鹽不停揉打，揉打的功夫越到位，做出的花餅越勁道，口感越好。每次做陽雀花餅，母親總要累得滿頭大汗，但看見我吃花餅時滿足的樣子，母親卻樂此不疲。做花餅的最后一道程序是將準備好的瘦肉末、切細的韭菜、少量料酒和洗凈的陽雀花放入其中拌勻成型微火油炸到表面發黃，便可以起鍋食用了。母親說，在她小時候，外公也常常給她做陽雀花餅，但當母親長大后，外公便老了，腰疼的毛病愈加嚴重，所以他便很少做陽雀花餅了。母親還說，外公做的陽雀花餅比她做的還地道，還要美味。只可惜，自我記事起，我從沒品嘗過外公做的陽雀花餅，但是，外公做的陽雀花湯的確比母親做得還好，這是我記憶里永遠不會抹滅的印象。 母親說，做陽雀花湯看似簡單，但要做到外公那樣讓湯油而不膩，香鮮至極，也是一件極難的事情。那時，每次外公做陽雀花湯，我都給外公打下手，外公總是一邊做一邊教我。什么時候放什么食材，什么時候用什么火候，外公總是不厭其煩，只可惜那時我還小，只顧著把眼珠子放進鍋里，哪里記得外公的教導。現在想來，真是在不知不覺中丟了一份最珍貴的東西，仔細想想，不得不讓人唏噓。 如果說陽雀花餅讓人垂涎欲滴、回味無窮，那么，陽雀花湯便可讓人口齒留香、食欲大振。所以，無論是吃陽雀花餅還是吃陽雀花湯，我都吃得胃脹肚圓，直到臉上露出幸福和滿足的紅暈。   2   11歲那年，我從鄉小考到區中念書，離家遠了，離外公家更遠了，因此，也就常常錯過了陽雀花開的季節。再后來，當我告別童年的懵懂，當我與青春握手時，更多的新奇與誘惑占據了歡樂的城堡，那誘人的陽雀花餅和陽雀花湯，也恍如生命中的某些人和某些事，漸漸地變淡、變淺。 一天中午，當我和一幫同學正嘻嘻哈哈地打鬧時，班主任老師卻找到我，一臉的嚴肅。惴惴中，老師告訴我，我母親打來電話，說我外公病重，正在區醫院，要我趕快去看看。這是真的嗎？愣了很久，我終于晃過神來，飛一般奔向醫院。 看著醫院里的白大褂在外公的病房里不停地穿梭，看著玻璃那邊外公的身上插滿了管子，看著記憶里那個曾經給我無數溫暖的外公靜靜地躺在病床上，我的心掉進了冰窖，我躲在母親的懷里，眼淚嘩嘩地流著。那一刻，在淚眼模糊里，在青春飛揚的年紀，我第一次真正領悟了人生中必須經歷的疼痛與無奈。 醫生說，外公患的是腦溢血，因為搶救及時，外公的命算是保住了。然而，因為這樣，我記憶中那些溫暖的日子和那個給了我無數美好記憶的老人卻從此離開我的世界，取而代之的是一個有些癡呆甚至瘋癲的老人闖進了我的生活。 又是一個陽雀花開的日子，我來到外公家，獨自走在陽雀花叢里，深深地吸了一口陽雀花的香味。突然，一只布谷鳥被驚飛，然后迅速地消逝在對面的松樹林里。這時，遠遠地傳來了母親有些慍怒的責怪聲：“剛剛換的衣服，又被您弄濕了，您能不能不這樣啊？”“我要煮湯，我要給你們煮陽雀花湯。”外公那熟悉的聲音穿過陽雀花叢，針一樣扎在我的心上。仰望天空，那一刻，我深深地知道：原來，天空是那么高遠，流云是那樣陌生；一樣溫暖的陽光，卻不能溫暖我眼前的時光。當一朵烏云遮住了陽光時，我無語凝噎：外公啊，我何時才能和您一起采摘陽雀花？何時才能再喝您做的陽雀花湯呢？   3   那天下午，我獨自默默地采了一籃子陽雀花，母親見了，輕輕地對我說：“你來照看外公，我給你們做陽雀花湯。”我默默地點點頭，把籃子遞給母親，母親拿著籃子到廚房去了。外公坐在椅子上，頭發已經幾乎掉盡。我蹲下身，仰頭看外公時，外公也歪著頭看我。我輕輕地喊：“外公，外公。”“外公在哪里？”外公皺著眉頭，反問我說。“您是我外公，我是您的外甥。”我認真地對外公說。“您是我外公？我是您的外甥？”外公滿臉的狐疑。“外公！”我緊緊地拽著外公的手，把頭深深地埋在他的懷里。 炊煙從廚房緩緩地飄過來，熟悉而又陌生的陽雀花湯的味道緩緩飄來。我對外公說:“外公，您先坐一會兒，我去上一下廁所。”“廁所遠嗎？我也想去。”外公回答我說。我沒有理會外公的話，我說：“外公，我很快回來，您等一會兒。”說完，我心情無比沉重地向廁所走去。 記得外公還健康時，曾好幾次對我說，他要等我長大，看見我成家立業，要等著享我的福。但如今，我還沒有長大，外公已經老去，而且身患疾病，甚至連最簡單的事物都不能分辨。想著想著，我的心更加沉重起來，像無數面對人生最初的無常而深感無奈的少年一樣，從廁所出來，我在一片空地上跪下，然后雙手合十，對天禱告，祈禱上天用我十年的人生換回外公的康復。 當我正沉浸在人生的悲涼里不能自拔時，母親焦急的聲音傳來：“洪江，外公呢？外公和你一起在上廁所嗎？”“沒，沒有啊！”我慌忙跑到外公坐的椅子邊，椅子上卻空空的。“叫你看好外公，你偏要東跑西跑的。”母親一邊責罵著我，一邊對我說，“你走這邊，我走那邊，趕緊去找外公。” “外公，外公。”當我的叫喊聲被山谷撞上又反彈回來，焦急和疼痛彌漫了我的心靈。穿過一叢陽雀花時，一根花針扎在我的手上，殷紅的鮮血滴落在黃色的花瓣上，那一刻，我第一次開始討厭陽雀花，我狠狠地對著花叢踢了一腳。花瓣紛飛，在金色的陽光里，一個禿頭露了出來：“不許破壞我的陽雀花！”“外公，您怎么跑這兒來啦？嚇死我了。”我一面拽著外公，一面大聲地喊母親。母親跑過來，好說歹說，我們終于把外公拽了回去。“你們是壞人，你們想偷我的陽雀花。”一路上，外公一直嘮叨不停。 “媽媽，為什么外公那么喜歡陽雀花呢？”那天晚上，等母親將外公哄睡了，我再次向母親提起那個藏掖在心底已久的問題。“這……這還得從很久很久以前說起。”母親低聲說，“那時候，你外公比你現在大不了多少。有一次，你外公路過一座森林時，聽見一個人在喊救命，跑過去一看，一個姑娘因為采摘陽雀花，不小心失手掉了下去，情急之中，幸好雙手抓住了陽雀花叢，但身體卻懸掛在了懸崖邊。你外公為了救那個姑娘，不但費了很大的勁，而且手上被陽雀花刺扎得滿手是血。等那個姑娘被救上來后，姑娘說怕陽雀花刺上有毒，便用嘴對著你外公手上被刺過的地方，一口一口地將淤血吸干凈。”說到這兒，母親將話鋒一轉，說：“那個姑娘就是你外婆。后來，你外公知道你外婆特別喜歡吃陽雀花，便冒著生命危險將那棵陽雀花移植到了自家門前。后來，你外公娶了你外婆；后來，經那株陽雀花慢慢繁殖和你外公的移栽，所以外公家才有了這么多陽雀花樹。”說到著兒，母親沉默了一會兒，又說：“你知道嗎？外公常常腰痛，就是因為那次救你外婆時受傷所致，但是，你外公卻一直沒有告訴你外婆。直到你外婆過世以后，你外公才告訴了我。”最后，說起外婆時，母親的眼里滿是光芒。母親說，外婆就是一株陽雀花樹，不但人長得明媚漂亮，性格也總是給人陽光和馨香的味道。 聽完母親的描述，朦朦朧朧中，我看到一個女子站在陽雀花叢里，她的身邊，一個陽光燦爛的男子一邊把采摘的陽雀花放在她的花籃里，一邊不時偷看她如花笑靨。   +10我喜歡

有時候，一朵花，不經意地開在心里，卻勝過天下姹紫嫣紅。 　　也許，就在你失意的時候，在你孤獨彷徨的時候，在你一個人漫步的時候，它就開在你的路旁，恰是那么一朵無名的小花，闖進了你的心扉，讓你駐足流連，讓你與它凝眸，與之靈魂相吸。你聆聽它的花語，它聆聽你的獨白。 　　有時候，我也會不經意地喜歡上路旁的一朵小花。雖然，我叫不出這花的名字，但是，卻是如此地喜歡。我會停下來，仔細地欣賞，把它的美定格在我蔥蘢的時光里。羅丹說，生活中不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛。也許，這句話所要表達的意思不過如此吧。 　　我們走過每一寸光陰，每一寸土地，我們只有用心去看，去感悟，去體味，世間萬物都是如此的美好。 　　那些遇見，都是一種塵緣。我們或錯過，或擁有，都是值得我們去回味，去珍惜的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　或許，有一天，我會想起它，想起它給我的快樂，給我的詩意。 　　如此的給予，對于我，卻是莫大的幸福。生命中的感動，或許就是這一次一次的遇見，一點一滴的光陰所堆積而來。 　　有時候，一朵花，一片葉子，一處風景，或是一個人，雖然與我們只是萍水相逢，但是，卻給了我們很多感動。 　　正是這樣的一種情懷，讓我感懷人生的美好。我覺得每一天，都是新的，每一段光陰，都值得我們去珍惜。 　　無論，是我們遇見的人，或是一處風景，都給了我們生命的滋養，讓我們活得充實而富有。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　當經年過后，那些留在記憶深處的風景，裝飾了我們的夢，留在記憶深處的人，陪伴我們度過了慢長的歲月。 　　無論是錯過或是擁有的，都是一種緣分。 　　緣來惜緣，緣去不怨。人，活得灑脫，生活便如一杯禪茶，慢慢飲，慢慢品，方能品其味，悟其性。 　　人若如此，珍惜人生中每一次遇見，我們的生活就不會有更多的遺憾，即使風花雪月已過往，那也斑駁了一段時光，蔥蘢了我們的流年。 +10我喜歡

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